誰かと会った時、会議中、仕事で訪問した先などで
『あっ。。。なんかアウェイ感。。。( ｀ー´)ノ』
・人や場所の雰囲気に圧倒されてるな。。
・急に緊張してきた。。。
・なんかうまくいかないな。。。
・予想外のことを言われてアワアワ・・・
なんて状況を繊細な方は経験したことがある方もいますね。
そんな時に即座に切り替える方法を
潜在意識の法則に沿ってシェアします。
潜在意識を知らなくても読んでおいて損はないです。
嫌な状況の場になった今、どうする？
一人ではなく仕事関係や誰かと一緒にいる時に、
急に『えっ』という現実が来た時。
この『えっ』というのは
✓なんか気に食わないこと言われたかもしれない
✓聞いていなかった予想外の行動をされたかもしれない
その時の自分の感情は？
むかむかっ。。イライラ。。落ち込む。。絶望。。。焦り。。
急に起こってしまったこと
頭の整理もできていない状況の中、
焦りの思考から何か余計なことは言ったりしないほうが賢明。
とりあえずは一呼吸
空間に飲まれてる
何か望まないことがあった時に
まず考えてほしいことは
- 今、空間に飲まれてるなーーー
- 今、意識が外側に行ってるなーー
と観察すること
(空間に飲まれてるではなくて
空間を飲み込むくらいの意識に変えることができたらいいだけど)
空間に飲まれてる時は自分のエネルギーが奪われてしまっています。
そんなとき、思考の中で
- 場面を変える
- ステージを変える
という意識を持つ
誰かがいたら、のんびりするといった体のリフレッシュはできないけど、
頭のリフレッシュはできます！(普段から練習しとこ)
あっやばいな。。。と思ったら
- ここは私にとって最高のステージだ。
- 私がいるんだから最高のことしか起こらない
- あとちょっとで最高になる
などの思考を自分の頭に入れる
簡単に言うと
自分で今感じている、
まずいなーという認識を
最高だーーという認識に変えるんですね
認識が変わればエネルギーも変わるということになります。
問題が起きた時の良い回避方法
まず落ち着かせるための心得
・起きてしまったこと仕方ない
・過去には戻れない
・相手を責めても意味がない(言いたくなるけどね)
・責めたら余計に事態も人間関係も悪化する
・怒りは結局エネルギーでしかない
良い思考に戻るために
- いらいらしたらフィルム(認識)を変える
- 自分の内側に入る。外側は見ない
- どうせ充満させるなら良いエネルギー
- ネガティブ思考と一体化しない
✔『あー今怒ってるなー私』
と自分を観察するような感じで感情と離れてみる
できるならその場から離れて休憩を入れる
✔『やばい！どうしよう』じゃなくて
『これから何をしよう』に言霊を変える
※これだけでもエネルギーはすぐに変えられるようです。
良い気分・嫌な気分 決めるのは自分
自分の思考に他人は関係ない。
なんかされて気分が落ちている時、あいつのせいだと思う気持ちもすっごいわかるけど、
何かあった時の思考を決めてるのは自分。
気分が落ちる思考を選んでるのは自分ってこと。
(楽しい思考に切り替える練習必須)
自分が悲しくて落ち混んだら、舞台のステージのように
切り替える練習をする。
今は泣いてる場面だけど
次の場面はHAPPYなんだと自分で決める
腹が立ってもいいし怒っても良い
けど相手にぶつけても何も解決はしないんだよね。
3分間 １人の時間がとれるならブロック解除
手放すワーク
- セントッジャーメン
- オポノポノ
- セドナメソッド
- バシャールのブロック解除
など
家の外で嫌な感情になってしまった時
トイレなど一人になれる場所に行き
嫌な感情を感じきって手放すというワークも
自分のエネルギーを変えるためにとっても良い方法。
よく分からないという方はオリジナル手放すワークでも大丈夫
その箱を投げる・捨てる・壊すイメージ➡
箱と感情が粉々になる➡
キラキラしたパワーになって自分に戻ってくる➡
キラキラパワーで充電！
ような感じでイメージ。
※嫌な感情になったらこのワークをいつでもやる癖とつけると思考が良くなってきます。
まとめ
いかがでしたか？
日常ストレス社会で生きてる方にはご自身のためにやっていただきたい。
慣れてくるとすぐに思考の切り替えができるようになります。
怒りより楽しいほうが精神的に疲れないんだよね。
時差はあるものの
今の自分の感情が宇宙に届き、その感情と同じ現実を体感させてくれているのが
潜在意識の法則です。
この法則を信じるのであれば1日の時間の大半をなるべく良い気分でいること
と意識することです。
今回は以上です。
合わない日本を脱出してゆらりとほぼ南国暮らし
✓ 嫌なことがあったとき場面(思考)を変える
✓ 気分が悪い思考は採用しない
✓ 内側(の感情)が変われば外側の現実も変わるのが潜在意識