♡ダイエット ダイエットを要領よく。体感を鍛えよう。バランスボールを加えてみた 2021.03.08筋トレが習慣化できて約2年 試行錯誤。試しては挫折の繰り返し (ここまで頑張った。。笑み) いろいろ筋トレグッツも使ってきましたが、 今回初めて『バランスボール』を取り入れてみました。 週4で...