【潜在意識】願望実現したいなら嫌な気分に振り回されない自分になる

嫌な感情のせいでイライラしたり

そのイライラのせいで疲れたり。。。

そんな無駄なことはもう終了。

そんな無駄なことをしないために嫌な感情を手放す方法

潜在意識を活用したやり方を紹介します。

覚えておく幸福感が爆上がり♬

日常に取り入れてストレスフリーを目指す！

分離感を手放す（達人・画家さん参）

分離感とは？

自分が感じる全ての不快な感情のこと。

怒り・悲しみ・心配・イライラ・罪悪感・不安など

分離感を手放そうとすると

『ほんとに手放していいのーー？』

ってしつこくエゴが聞いてきます。

負の感情は手放した方がいいに決まってるんだけど、

手放すやり方を身に着けるまでは

なかなか切り替えは難しかったり。。。

エゴを相手していると負の思考ループにはまるので

強い自分をだして分離感は手放す！と決める。

まるで２重人格の自分と話してるみたいですね。（←なんかのドラマみたい）

手放すと決めたら徹底的にやること

セドナメソッド・オポノポノ・セントジャーメイン・バシャールのブロック解除

などの感情を手放すワークがあります。

イメージが大切です。

・分離感を自分から離すイメージができれば何でも大丈夫。

(このやり方じゃないとダメなんてルールはありません)

※イライラを丸めて海に投げる・宇宙に放す
など

分離感を手放したら楽になる➡楽になれば現実が変わる

『現実が良い方向に変ったから気分が良くなる』ではない

思考が良い気分＝現実が良い方向に変わる。

です。

嫌な感情がきたら？

手放すということは分かったけど、どうしていいかわからない時

人は嫌な感情がおそってきたら

• 嫌な感情を抑え込もうする
• 嫌な感情に応戦できる理由を探す

⇧をやろうとしてしまうんです。

これらをしてしまうと

嫌な感情を頑丈に補強すること

になってしまい逆効果。

『自分は価値がない』ともし他人に言われたら？

悔しいし、ショックですね。悲しくもあります。

そうすると人は、

そんなことない自分は〇〇もできるし〇〇もできる

などと理由を探そうとする。

楽しいことを考えたり、友人に会っていても

価値がないと言われたことが根底にあるので楽しめない。

私は無価値じゃなかったら、いろいろうまくいってたのに。。。

なんて考えたらだめです。

なぜならネガティブに焦点が当たってるから！

いつまでたっても言われたことが頭から離れずむしろ補強してることになる

分離感を支える必要はないです。

怒り(分離感)といつまでも一緒にいないこと

イライラなどの分離感をみぞおちや背中あたりにぞわぞわ感として感じる

イライラした場所をとんとんと手で追い払うと嫌な感情がなくなる

おまじないみたいな感じ。

気分転換ぐらいの感じで試すのもいいです。

スポーツ選手が試合前に肩をたたいたりしますが、これは気合を入れるためですね。

気分を変えるということでは同じような意味あいかもしれません。

ってこと

嫌な感情は一歩引いて観察できるようになろう。

『あー今イライラしてるなーー怒ってるなーー私』

みたいに。そして

いらない感情はすてる

いらない感情が出てくるたびに捨てる

これだけです。

無条件に自分を愛する

無条件で自分を癒し、愛そう

〇〇だから自分のことが好き

ではない。

自分の嫌いなところがあってもいいんだよ。

全部含めて自分を愛する

願望が実現なくても自分は幸せなんです。

願望に執着して叶わなかったらどうしようという思考に焦点が当たってしまうと

ますます叶いにくくなってしまう。

自分を愛していて今、幸せを感じている人の方が願望が叶いやすい

自分を大切にすると願望実現が早い

潜在意識の法則では

今目の前にある現実は少し前の自分の感情の現実

このように宇宙は願望を叶えてくれているんですね。

イライラの現実なんて見たくなかったら気分よくいること。

今ハッピーじゃないなら未来もハッピーじゃないってこと

ドキッとする。苦笑
ハッピーでいるように気を付けよう。。

まとめ

人間だから落ち込んだり怒ったりイライラするときだってあるのは当たり前。

でもそんなときに思考に振り回されないための方法見に付けたら最強。

分離感に振り回されず自分軸でいること！

現実を変えて願望実現を望むのであれば、

嫌な感情の寄り添い方もマスターしましょう。

分離感を手放すことに慣れてきたら幸福感が上がるようです。

今までネガティブになってた時間を良い気分に浸る時間に変更です。

今回は以上です。

こうして、思考は現実になる

posted with ヨメレバ

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