自愛ってなに？
潜在意識の達人さんに自愛のisaさんという方がいます。
何となく聞いたことあるけど実際はどんなこと？
潜在意識は知っていて、聞いたことはあるけど
実際どうしていいか分からないという方はぜひ読んでいただきたい。
- 自愛ってなに
- 自愛をするとこな効果が！
についてシェアします。
自愛って？
潜在意識の達人まとめサイトで有名な
自愛のisaさんという方。
ご存じの方もいますね
- 全て肯定
- どんな自分でも許す
- 自分は何も悪くない
- どんな自分を丸ごと愛する
と言ってます。
要は
良い自分も悪い自分もひっくるめて全てを許して愛してあげること
自分のことを責めたり否定をしないことです。
ひたすら自分のことを愛すること・許すこと・認めること
例えば
『今日仕事で怒られちゃった。。。』
落ち込んで反省したりするよね。
(最近は反省もしない、考えもしない人が多い気がするけど。。。)
落ち込んだり反省もいいんだけど、
自愛は
- 怒られたっていいんだよ。
- 失敗したっていいんだよ
と認めてあげること
『分かってるけど怒られて悔しいー』
と思ったってそれもよくて
悔しがってる自分もまとめて否定せずに認めるってこと
それでいいよと否定せず何回も何回も今の思考を認めることが自愛
なんとなくでも自愛をちょっと理解できたなら今この瞬間から実行あるのみ
自愛の注意点
自愛とか引き寄せとかアファメーションとかなんかいろいろ出てくるけど
全て自分を肯定したり感謝を気づかせたりすることだと思うんだよね。
自愛って自分を愛するって書くけど
ここで注意点は
自愛は自分を無理に好きになろうとすることではないということ
自分を愛するって？？？
ってなってる人もいると思うしね。
かわいいとかかわいくないとか見た目全く関係なし！！
全ての物事や自分の思考に対して否定せず自分を認めていくことで
自分を愛するってことに結局はたどり着くことだとは思うけど、
・自分を愛さないといけない
・自分を好きにならないといけない
〇〇しなければならないではないのでそこを気を付けてーー
昔に
私は自分を愛していますってひたすらアファメーションしていた時があったんだど
理解もしてなかったし、しっくりできなかったんだよね。。( ;∀;)
自分のこと全否定してたから。。苦笑
自愛の効果
isa語録
君以外に君を傷つけることのできるやつはいない
君以外に君を幸せにできるやつはいない
コンプレックスまで愛する(認める)
自分が大嫌いでコンプレックスがたくさんあるよー( ﾉД`)という方
(私も自分のことを否定っばっかりしていたのでよく分かる)
いちいち自分の嫌な部分を否定したり、気にしたりするのはもう終わり。
そんなことしたら自分がかわいそうでしょ。
自分なんだからもっと大切に扱って！
コンプレックスを好きにならないといけないではなく
コンプレックスがあってもいいんだ
と受け入れたらいいだけ。
認めることで自分の価値に気が付ける
今まで嫌なことばっかりに視点を向けていたことが
自愛を進めていくうちに
プラスな面に目がいくようになります。
そうすると
・私ってこんなこともできるんだ
・こんな風に思えて私って気が利くな
・なんか顔かわいいかも。。
など豊かなことに気が付けるようになります。
自分のことだけでなく自分の環境や人にも感謝できるようになります。
不足に重点を置かないって言いうことは潜在意識を活用するうえでとても大切なこと
今ある豊かなことに目を向けるために自愛などのメソッドがあるんですね。
恋愛にも自愛は必要
自分のことを嫌いな状態のまま、異性とのお付き合いや関わりを持つと
✓ダメ男に引っかかったり。。。
せっかく素敵な人といい感じになっても
✓なんでこの人が自分のこと好き！？騙されてる私！？など。。。
お相手の優しさや愛を素直に受け取れず
試すように逆のことをしてしまったりと・・・
※愛されることを自然と拒否しちゃう傾向に。。もったいない・・・
相手との時間を楽しむことを考えるよりも
・本当に私のこと好きなのかな。。もしかして他にもいる？
・どれだけ私のこと好きなんだろ。。元彼女とか会ってないよね！？
など出てくる出てくる猜疑心。。苦笑
ネガティブエネルギーだしていると相手も疲れてしまうし
(エネルギーって良いも悪いも伝わるもの)
不安がベースの恋愛になってしまっているので辛くなってくるはず。。。
だから自分のために自愛！
そんな自分も否定せず認めて、
お相手からの愛や楽しい時間に目を向けること
あー今勝手に浮気の妄想しちゃってたけどーなしなし
私はめっちゃ愛されてる♬
って思考を書き換えましょ。
潜在意識の法則
なぜ自愛が必要かって
潜在意識の法則を使って現実を変えたいから！！！
潜在意識の法則って
少し前に出していた自分の感情・思考が宇宙に届き
その出していた感情と思考を体験できる現実を宇宙が用意してくれた
のが
今目の前にある現実
となると嫌な感情をずっとだしていたら嫌な現実が現象化されてしまうことだーーー(;’∀’)
そんなの嫌だって思うよね。なら
今、この瞬間一秒一秒、安心・楽しい・ホッとできる感情・思考でいること
isa語録
現実は内面の投影だから良いも悪いもただの投影でしかない
今まで投影されてきたものは、すでに放送されたテレビの映像に過ぎない
今流れている映像もすでに出来あたっがものが流れているに過ぎない
まとめ
いかがでしたか？
自愛の大切さを少しでも分かった感じがするなら◎。
日常生活において常に十分を認めてあげていると
お金の引き寄せや恋愛にも反映されてくるはず
認識が変わるってことなんですね。
自分を幸せにできるのは他人や物じゃなくて自分です。
今この瞬間から自分を全肯定です。
間違っても怒っても何しててもいい。
そんな自分をいちいち認めましょ。
今回は以上です。
合わない日本を脱出してゆらりとほぼ南国暮らし
✓ すでに自分は完璧
✓ 嫌な部分も良い部分もひっくるめて完璧な自分
✓ 〇〇しなければならない ことはなにもない
✓ 今の感情が現実をつくる