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メンタル

自分を大切にするってなに?思考をコントロールして楽に生きよう。

2020.08.02

      自分のことを無意識にいじめてる!? 思い当たることありませんか? ストレス・悲しい・イライラ・気力ない・眠れないetc…   実は上記ような無意識で自然にし...

海外ドラマ

2人組コンビで事件を解決!楽しく見れるおすすめ刑事海外ドラマ5選

2020.02.18

海外ドラマ大好きまやです。 海外ドラマでFBI・警察が主人公の事件を解決していくドラマっていっぱいありますよね。 日本のドラマでいうと相棒のような。。。 内容が濃すぎて感情移入し過ぎたり、闘争のシーン等が過激すぎて見てい...

海外ドラマ

あの海外ドラマのキャスト同士が結婚してた!5組を紹介

2021.04.08

あの二人が結婚!? たまにびっくりすることもあります。 海外ドラマを見ていると出ているキャストのファンに知らず知らずなってるなんてこと ありますよね? (ドラマの中だけどキャストを親しい仲間みたいな感覚?)  ...

♡ダイエット

【ダイエット】食べて代謝を上げ簡単に痩せやすくする体作り

2021.04.08

・なかなか体重が減らないよ。 ・食事制限もしてるし、 ・運動も取り入れているのに。。。涙 「なんで痩せないんだ?」 とダイエットに挫折しそうな方。 ケトジェニック・ダイエットという方法を取り入れてみませんか? なぜならこ...

♡ダイエット

アラフォーでダイエット成功した私の体験談

2021.04.04

30代後半になると痩せにくくなるのは本当ですね。 実感してる方も多いいのではないでしょうかね。。(悲報。。。)   『若い時にはちょっと食事を抜けば3㎏ぐらいすぐに落ちたのに。。』 なんて思ってる方も多いのでは...

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プロフィール

合わない日本を脱出してゆらりとほぼ南国暮らし

困ったことに見た目と違ってメンタル弱め。。。

アジアを中心に海外お役立ち情報もあるよ。

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