いつも何かを心配していたり、無意識にネガティブなこと考えていませんか？
繊細で神経質な人に多い、マイナス思考タイプの人は生きにくかったりしますよね。
好きでマイナス思考じゃないんだよーーー！！
とここでちょっとでも今より幸せになりたい方にやってほしいメソッドがあります。
ありがとう・ありがとうございます
と心の中で唱える。
簡単で幸せになれてお金もかからない
やる理由しかない！
ありがとうという言葉を大切にすることによって起こる奇跡的な現象を
書籍や講演会などで世に出しているすばらしい方たちがいらっしゃいます。
- マーフィーの法則
- 小林正観さん
- 斎藤一人さん
- オポノポノ
など
ご存じの方も多いと思います。
なぜ、『ありがとう』がいいか？
人間は1日に起きてる時間に6万回ほど思考しているといわれています。
そしてその無意識の思考のうち約８０％はネガティブな考えをしてしまってるそうです。
ということは
不安や心配や恐れなどの、できたらいらない思考の種まきを毎日行っていて、
知らないうちに脳内に植え付けてしまっています。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
不意に昔に言われたひどいこと思い出したり、
寝る前に余計なことを思い出して無駄にイライラしたりと
あるあるって感じですね。
これって潜在意識の法則から見たらやりたくないことナンバーワン
顕在意識より潜在意識の方が何十倍も力がある
潜在意識の無意識の思考の方に何十倍もパワーがあるなら
潜在意識を味方につけたいですね。
簡単に言うと
今現在の実生活がどうであれ、
いつも幸せだなーと心から感じていたら
現実世界でも自分も周りもどんどん幸せになってくるよ
というのが潜在意識の活用になります。
ネガティブ思考が出てきたらありがとうで上書き
日常の思考でもたとえそれが意識的でも無意識であっても
ネガティブはなるべく排除したいよね。
無駄に疲れるし。。
なのでこのありがとうメソッド試して脳内ありがとうにしたら
現実が良くなりそうなのは分かりますね。
なんかむかっ➡即座にありがとう
と唱えて、
ネガティブ思考は遮断していける素敵なメソッド☆
ありがとうで得られる効果
・大丈夫だと思えてくる
・守られてる気がしてくる
・顔つきが良くなる
・笑顔が増える
・不安やイライラの思考時間が減る
・繰り返し唱えてくると周りにもありがとうパワーが伝染していく。
2.3週間で周りの反応が変わってくるそうです。
ほんとに効果あるの？って疑うより
心の中で唱えるだけで簡単なんだから
とりあえず生活にありがとうを取り入れるべき。
効果がなかなか感じられなくても
ネガティブ思考になる時間短くなったら
気分いいじゃないですかね。
それだけでもとっーーーてもプラスなこと。
ありがとうやり方
- お風呂に入ってるとき
- ウォーキングしてるとき
- 掃除をしながら
- ご飯を食べるとき
- トイレに行ってるとき
- 電車に乗ってるとき
- イライラなどのネガティブ思考が出てきた時
- 寝る前布団に入ってから
など
日常のいつでもいいのでありがとうと心の中で唱える時間を一瞬でも数分でもつくる
〇〇さんありがとう
〇〇でありがとう
〇〇になったらいいなありがとうでも大丈夫。
ありがとうをより自分に浸透させるコツ
✔ ありがとうでも大丈夫だけどありがとうございますの方がより◎
✔ 避けたいのは過去形のありがとうございました。
特に実行してほしいのが
寝る前の5分
就寝前にありがとうと唱えてから寝て下さい。
就寝前は特に潜在意識に届きやすいといわれています。
ありがとうのまま寝れるってなんか精神的にも良さそうですね。。
ありがとうって起きるのも良さそう。。☆
・ついてる
・ラッキー
・愛してます
・感謝します
なども取り入れても大丈夫。
まとめ
ネガティブな思考って自分が思ってるよりも自分にダメージを与えてたりするんですよね。
そんなのほんとにいらなーい。
病気になったりうつ病になってしまう可能性だってあるくらいだし。
そんな時間をちょっとでも減らして頭の中をおありがとうで埋めましょう。
アファメーションや自愛と言われるものもありますが、
このありがとうと心の中で唱えるやり方は簡単で取り入れやすい方法です。
私もありがとうを唱えるのを始めた当初どうしても忘れちゃったりするんですね。
だからもう動作の一環として
テレビつけようとしたらありがとう
お風呂に入ろって思ったらありがとう
髪を洗ってる間ありがとう
イライラしたら即座にありがとう
気が付いたら
と意識的に心の中で唱えています。
だいぶ慣れてきました。
ありがとう。笑
ありがとうを極めたら不思議の世界にいることがわかるらしいです。
実行した人にしかわからない世界
BY斎藤一人さん
思ってる以上にありがとうという言霊はパワーが強いようですね。
ありがとうで幸せになれるよ。
今回は以上です。
合わない日本を脱出してゆらりとほぼ南国暮らし
・1秒でも数分でもありがとうを心の中で唱える時間を作る
・就寝前は1分でもやるべき。
・ありがとうよりありがとうございますがより◎。
・無意識のネガティブ思考の時間を減らしてありがとう思考。