朝、起きた瞬間、どんな気分？
もう少しさかのぼると、
寝る前に感じる気分はどんなんでしょう？
朝起きた瞬間から
・あー仕事行きたくない。。
・〇〇に会いたくない、、
・あれしなきゃこれしなきゃ。。
・昨日言われた〇〇むかつく
と
悪い気分を先取してませんか？
ここでは
『立場や気分など日常生活全ての思考や行動は
主語は自分で主導権も自分なんだよ』
っという話をしていきます。
(これだけだと少し分かりにくいかも)
全て自分が選んで決めていく
という思考で動くと
だいぶ楽に生きていけることに気がつけます。
だいたい人間は楽しかったら体が疲れていても元気なんですよ。
疲れている人は脳(思考)が疲れてしまっているですよね。
仕事云々より
まわりに気を使って疲れてしまっている繊細さんにはぜひ読んでいただきたい。
良い気分を先に感じるようにしよう。
気分って自分で決めれるんです。
- 朝起きた瞬間
- 外出から帰ってきた時
- 仕事のミーティングの後
- 夜寝る前
どんな気分でいたいか先に考えたことありますか？
多くの人は
・楽しかったなー
・充実してたなー
・良かったなー
いつでもこんな気分で(できたら)いたいはず。
浸りたい気分って実は自分で決めれるんです。
どんな気分を感じている自分になりたいかまず決めます。
他人でなく気分は自分で感じるもの。
(たとえ、誰かから怒られたって笑えるーーと思ってたら笑えたり！？）
『今日仕事から帰ってきたらニコニコできる気分でいよう』
など
✓一日の行動ごとに感情を決めるくらいの勢いで気分を決めてみる
もっと細かく分けると
・トイレに行った後、
・コーヒーを飲んだ後、
・ランチした後
(イライラしてたとしても)すっきりした思考でいよう
など
なんで良い気分を先取りするの？
という宇宙の法則・潜在意識の法則が稼働してるため。
潜在意識の達人さんたちが口を酸っぱくして話されている
自分の波動・周波数を整えることが大切です、ということ
はこの宇宙の法則があるから絶対なんですね。
ほっとする・安心する・リラックスする・無になる・好きなことをする
⇧このことを意識して過ごしましょう。
波動が整うはずです。
波動が整ったらその時の感情が体験できる現実を宇宙が用意してくれています。
朝から気分悪くしていたらもったいない！
『気分が悪いことが起こることを望んでいる』
という認識を宇宙に願っていることになって
『気分が悪くなるようなことが起こってしまう』
ということになってしまいますね。
『そんなの望んでないよー』と思うなら
朝から好きな音楽聞いたり、
楽しいこと考えたりして
思考をマイナスに持っていかないように！！
本当の願望って物質？気分？
・素敵なバックや時計が欲しいのはなんで？
・美味しい食事を食べたいのはなんで？
・旅行に行きたいのはなんで？
・素敵なパートナーが欲しいのはなんで？
- ワクワク・ウキウキしたい、
- 楽しく過ごしたい、
- リラックスしたい
- (手に入ったという)充足感を得たい
- 安心感を得たい
などではないですか？
物質的な物は手に入った時はテンションあがって楽しいですけど、
しばらくしたら当たり前になりその感情は薄れてしまいますよね。
旅行に行ったとしても気分が悪いことがあったら楽しくないですよね。
よって
【気分が一番大切】
ということがよーーく分かると思います。
その良い気分を先取りして感じることが常にできていたら
日常生活が安定して楽しくなるんです。
お金も時間もかからない！
上下関係もなんでも全ての認識を自分で決める
・上司や部下
・目上や目下
・誰が上で誰が下
などの面倒な上下関係
これも実は勝手に自分が認識してるだけの立場かもしれません。
部下が弱く下の立場って誰が決めたんですか？
現実社会では部下という立場になりますが、
【自分を(強く)持っている部下】
になりましょう。
【自分を持っている部下】とは
【自分が選んで(望んで)部下になっている】
と決めて動くことです。
上司に言われたから動くではなく
【自分が決めた上司の部下なので自分の仕事をする】
といった感じ
めんどくさい人に会って話をしないといけないなら
(本来なら嫌なら会わなければ？なのですが)
実際はそうもいかないことも多いですね。
そういう時は
- めんどくさい人に合わせて話をしてあげてる(演じる)自分
- 愛想笑いをして話を合わせてあげようと決めた自分
になって会うこと
ついでに気分もプラスして
『めんどくさい人に会って(演じて）話をしてあげた後はめっちゃすっきり楽しかった
と決めて動いたらいいよーー♬』
ということになります。笑
ということになるので
とっても楽に過ごせるように変わるようです。
～された。～言われた、と受け身ではなく
全て自分を主語にして動いたらいいよ
というお話でした。
気分が乗らないときは
機嫌が悪い自分に今なっていることを選択している
になればいいんです
人間なんだからイライラすることだってありますよ
自分が望んで気分が悪くなっているに設定する
自分が主語ということ
ですね。
まとめ
いかがでしたか？
ちょっとの認識の違いだけど
このちょっとした違いが思考にはとても大きい違いなようです。
受け身だと余計に腹立ったりしますよね。
ぜーんぶ自分発信にしていきましょ
なるなるメソッドにも似てますね。
二極化とも関係してそうだ。
自分軸でいきましょう。
今回は以上です
合わない日本を脱出してゆらりとほぼ南国暮らし
✓良い気分を先取りして浸る
✓行動ごとに感じたい感情を設定
✓上下関係は自分が設定して決める
✓めんどくさいことは演じて終了
✓全て自分が主語